Друзья, продолжаю череду новостей, которыми я не поделилась в прошлом году!

Возможно вы знаете, а может быть и нет, что моя основная модальность — это телесно-ориентированная психотерапия (ТОП). А если брать еще Уже, то это Биосинтез!

В прошлом году я официально стала БИОСИНТЕТИЧЕСКИМ ПСИХОТЕРАПЕВТОМ.

В отличие от классического ТОП, Биосинтез — это скорее не о теле, а о СОМЕ.

Что такое Сома? Это Тело, в котором есть Душа, и [далее…]

Дорогие друзья, подписчики, все, кому интересно то, что я делаю и о чем говорю…

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С НОВЫМ 2026 ГОДОМ!

Хочу дополнить свои [далее…]

Привет, друзья! Сегодня делюсь с вами зацепившей меня цитатой.

Не раз встречала высказывания о том, что нужно иметь Мужество, чтобы Быть.

Порой я действительно оказываюсь перед выбором, который требует мужества, чтобы Быть Собой, следовать Своему Пути.

Но возможно у кого-то из вас совершенно другой опыт и, выбирая себя, вы испытываете совершенно другие чувства? Радость, например. 😊

💕 Поделитесь! Это очень интересно.

Я вот прям чувствую, что за мужеством ко мне [далее…]

Привет, друзья! Сегодня про «тихие» голоса.
Наверняка вы знаете хотя бы одного человека, который утверждает, что у него тихий голос. Если такой человек поет, то он вынужден подбирать себе «тихие» песни, а если исполняет «громкие», то в местах, где требуется яркая звуковая атака, у него провал и публике недостает «жару».

Но «тихий» голос — не приговор, если нет, конечно, физических противопоказаний. В целом, я считаю, [далее…]

Привет, друзья! Закончился целый сезон работы супервизорской группы по биосинтезу. Это был насыщенный событиями сезон, но очень важный для формирования моей идентичности психолога в биосинтетическом подходе.

Когда я только начинала проходить обучение по специальности «Клиническая психология», мне было очень странно, почему мы столько времени посвящаем вопросам идентичности. Почему это так важно? Это было странно еще и потому, что, получив свои предыдущие 3 высших образования, я не [далее…]

Вопрос:

У меня такая проблема: я постоянно вру и придумываю истории, хоть и не хочу делать людям больно.

Ответ:

Здравствуйте! Да, для меня такая привычка тоже бы стала проблемой. Вы пишите, что другим людям она причиняет боль, но жаль, что не пишите деталей. В этом случае я попробую предположить.

Ложь в отношениях искажает реальность, в этом и заключается ее основной смысл. Однако и без лжи у людей [далее…]

Цели работы:  адекватная самооценка, уверенность в себе, раскрепощенность, самореализация во всех сферах жизни.

Тема, в основе которой лежит страх быть отвергнутым другими людьми, если перестать угождать, подстраиваться, скрывать свою точку зрения, быть «хорошим» и «удобным» везде и всюду.

Другими словами, это страх, что если проявиться как уникальная личность, быть «не как все», то с таким вами просто [далее…]

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Илья. Мне 20 лет. Учусь на 3-ем курсе инженерной специальности. Учусь во вторую смену и утром работаю грузчиком на пол ставки.

Моей девушке 19 лет, учится со мной в одном университете так же на 3-ем курсе. Встречаемся уже 1,3 года, из которых большую половину уже проживаем вместе. Моя девушка обвиняет меня в том,что я не строю планов на ближайшее будущее и по жизни [далее…]

Вопрос:

Здравствуйте. Мне 34 года, не замужем, детей нет, живу с котом.

У меня такая проблема. Жила с матерью 33 года, папа не выдержал её характера после 23 лет совместной жизни.

В детстве мать меня постоянно гнобила, материла отборными матами, я усвоила, что я дура и страшная. Училась хорошо, школа с серебряной медалью. «В подоле не принесла», как [далее…]

В этой статье я рассматриваю важные психологические понятия: Самооценка, Самоценность, Достоинство, Взаимная связь. Чтобы было проще раскрыть их смысл, я предлагаю вам посмотреть на них через призму конфликта между «Я» и «Другие».

Во-первых, потому что буквально каждый из нас знает об этом конфликте не понаслышке, а во-вторых, потому что такой взгляд помогает увидеть сходство и разницу между ними.

По ходу статьи я даю некоторые практические [далее…]