Привет, друзья!
Попросили поделиться рекомендациями о 3 важных для меня книгах по психологии.
Я задумалась, поскольку книг за это время перечитала немало, но вот эти 3 из них действительно внесли свой вклад в мою личную трансформацию.

1. Сьюзен Джефферс, «Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника?», Альпина Паблишер, 2014 г.

Несмотря на то, что эта книга написана «королевой селф-хелпа» по определению газеты [далее…]

Вопрос:

У меня такая проблема: я постоянно вру и придумываю истории, хоть и не хочу делать людям больно.

Ответ:

Здравствуйте! Да, для меня такая привычка тоже бы стала проблемой. Вы пишите, что другим людям она причиняет боль, но жаль, что не пишите деталей. В этом случае я попробую предположить.

Ложь в отношениях искажает реальность, в этом и заключается ее основной смысл. Однако и без лжи у людей [далее…]

Цели работы:  адекватная самооценка, уверенность в себе, раскрепощенность, самореализация во всех сферах жизни.

Тема, в основе которой лежит страх быть отвергнутым другими людьми, если перестать угождать, подстраиваться, скрывать свою точку зрения, быть «хорошим» и «удобным» везде и всюду.

Другими словами, это страх, что если проявиться как уникальная личность, быть «не как все», то с таким вами просто [далее…]

Привет, друзья! Вчера был мой день рождения! 🦋

Очень захотелось провести его расслабленно рядом с близкими людьми вблизи любимой реки Волга.

И вот какие наблюдения меня настигли:

1. Я уже больше так не жду своих дней рождения, как раньше. Но оказалось, что это потому, что…

2. Счастливых дней в моей жизни стало гораздо больше. Потому, что…

3. Мне нравится то, как я живу. Рядом со мной любимые и [далее…]

Вопрос:

Здравствуйте, меня зовут Илья. Мне 20 лет. Учусь на 3-ем курсе инженерной специальности. Учусь во вторую смену и утром работаю грузчиком на пол ставки.

Моей девушке 19 лет, учится со мной в одном университете так же на 3-ем курсе. Встречаемся уже 1,3 года, из которых большую половину уже проживаем вместе. Моя девушка обвиняет меня в том,что я не строю планов на ближайшее будущее и по жизни [далее…]

Добрый день, друзья!

Поздравляю вас с наступающим днем 80-летия Победы. Для моей семьи это особая дата, два моих предеда воевали, один дед боролся за победу в тылу, снабжая фронт топливом, а бабушка пела раненым по госпиталям в составе самодеятельного ансамбля.

Я всегда любила военные песни, их часто пели в моей семье, осоебнно в такие празничные дни. Теперь же, как профессиональный психолог я знаю, что возможность их петь [далее…]

Всем привет!
Попалась на глаза недавно купленная книга «В поисках реального Я. Личностные расстройства нашего времени» Джеймса Ф. Мастерсона.

И первая же фраза в точку! Очень телесно-ориентированное определение кстати… Очень биосинтетическое.

Биосинтез — это направление телесно-ориентированной (соматической) психотерапии, разработанное Дэвидом Боадэллой. Одной из его особенностей является то, что в этом подходе, помимо телесного, эмоционального и когнитивного планов, рассматривается духовный план, который невероятно обогащает взгляд на внутренний мир человека.