Встреча, видео теоретической части которой я здесь размещаю, я посвятила теме ТРЕВОЖНОСТИ и ее соматическому аспекту. На мини-лекции я разбираю:
— Как тревога проявляется в поведении и в теле
— Как она формируется (с фокусом на телесный аспект),
— Как все это связано с нашим Характером, воплощённым в теле, как Мышечная броня.

А самое главное, мы разберем, что мы можем сделать для себя, чтобы вернуть себе способность восстанавливаться после стресса, испытывать адекватную ситуации тревогу и снова наполниться жизненной энергией, которая раньше тратилась на борьбу с тревожностью.

В программе традиционно небольшая теоретическая часть и практики с использованием звучания голоса.

Я, Ирина Борисевич — автор и ведущая психотерапевтических тренингов, клинический психолог, телесно-голосовой и трансперсональный психотерапевт, гипнолог, НЛП Мастер, певица и автор песен.

Традиционно каждая встреча онлайн группы «Круг Голосов» строится по следующему плану:
• теоретический материал — в понятной форме с примерами из жизни
• практика, где у вас будет возможность получить и исследовать новый опыт ваших реакций
• практические инструменты для жизни, которые вы возьмете с собой и… конечно, каждый раз мы звучим и поддерживаем друг друга!

Приятного просмотра!