Новогодняя медитация «Прощание с уходящим годом» с психологом Ириной Борисевич
Новогодняя пора, это пора когда мы все, пожалуй, ярче всего можем ощущать время перехода. Время, когда что-то заканчивается и уходит в прошлое, а что-то новое вскоре начнется.
Еще с древних времен люди очень четко знали важность этих переходных этапов, поэтому создавали разнообразные ритуалы для их гармоничного прохождения. Отголоском таких ритуалов можно в полной мере считать и новогодний переход.
Разные психологические школы, так или иначе, тоже признают важность переходов. Главных причин две.
Этот год уходит в прошлое, об этом нам говорит календарь. И очень важно позволить ему уйти в прошлое не только статистически, но и психологически. Сейчас непростое время, и можно сказать, что в жизни любого из нас в уходящем году могли случиться трудные дни или события, которые так или иначе могли ранить нас психологически. Не отпустив их в прошлое, мы рискуем застрять в этих переживаниях и незаметно для себя тратить на это много психической энергии.
Энергия. Она очень важна, чтобы двигать свою жизнь вперед. К своим целям, к здоровью, к любви. Но не менее важно и место в душе, чтобы она могла вместить в себя все то новое, что вы, возможно, будете загадывать для себя во время боя курантов. Поэтому важно освободить это место от событий уходящего года.
Медитация, которую я предлагаю вам проделать, не нова, но я внесла в нее определенные дополнения из телесно-голосовых практик, так что возможно мой вариант вам поможет прожить ее глубже. Мне бы этого очень хотелось.
Приятного просмотра!
Темы:
Будьте в курсе событий!
